معالج السعرات الحرارية

Wiki Article

تعتبر التطبيق السعرات الحرارية أداة فعالة لمعرفة كم السعرات التي تحتاجها جسدك لتحقيق أهداف صحية من خلال التغذية . تعتمد على هذه البرنامج المعلومات المعروفة لاحتساب عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إليه الجسم لـ نشاط .

حدد احتياجاتك الغذائية اليومية

لا يستطيع جسمك من الفعل بصورة جيدة إذاً لم يحصل على الأدنى من الكربوهيدرات. لذلك كفاءة مثالية, من الضروري حتى تحديد الاحتياجات الطاقة اليومية.

عدّ الكالوريات اليومية

هل تبحث عن طريقة فعالة لتتبع عدد الكالوريات التي تستهلكها يوميًا؟ تتيح لك حاسبة الكالوريات اليومية هذا الأمر بكل بساطة . يمكنك إدخال بياناتك مثل السن و النوع و مستواك البدني . سوف تعطيك الحاسبة رقمًا دقيقًا للإستهلاك اليومي التي تحتاجه جسمك لأن .

حدد سعراتك الحرارية اليومية

للتحكم في/بال/ب وزنك، يجب أن تعرف/تُدرك/تشعر check here على عدد السعرات الحرارية التي/الّتي/التي تستطيع أكلها/تناولها/تناول/ يومياً. هناك العديد من الوسائل/الطرق/الإسْتِرَاتِ ل قَدَر سعراتك الحرارية اليومية، من/مثل/بواسطة تطبيقات.

كثير من السعرات الحرارية

يبحث الكثير عن المعلومات حول عدد السعرات الحرارية المثالية لكل شخص. فما هو القيمة الفعلية؟ لا يوجد حل واضح يناسب الجميع.

يعتمد ذلك على العديد من المؤثرات, مثل السن.

قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية

للحصول على نتائج مثالية في رحلة تحكم الأكل, من الضروري أن نتعلم قواعد الاستهلاك الحراري اليومي. يمكننا تحقيق ذلك من خلال العديد من الطرق.

{ويمكن أن نستخدم أدوات التحكم في النظام الغذائي لمساعدتنا في ذلك. |أو يمكننا الاعتماد على الحساب اليدوي.

Report this wiki page